전체 글20 육아휴직을 시작하고 나서야 알게 된 것들 저는 8월부터 육아휴직을 결정하고 미리 이런저런 계획들을 세워봤습니다.하지만 막상 시작하고나니 힘들었던 몸도 쉬고싶고 이상하게 시간이 안나더라고요.그래서 왜 시간이 안나는지에 대해 고민해보고 정리한 제 이야기를 써보려고해요.1. 일과 육아를 함께하면서 점점 지쳐갔습니다육아휴직을 시작하기 전에는 하루하루가 정말 바쁘고 순식간에 지나갔어요.회사 일도 해야 하고 아이들도 챙겨야 하니 늘 시간에 쫓기는 기분이었습니다.아이들과 더 많은 시간을 보내고 싶었지만 막상 집에 돌아오면몸이 지쳐 마음처럼 놀아주지 못할 때가 많았습니다. 집안일도 해야 하고 아이들 공부도 챙겨야 하는데,하루가 끝날 때쯤이면 제대로 해낸 일이 없는 것같아 속상한 마음으로 잠들기도했습니다.그럴수록 점점 아이들에게 미안한 마음이 들었습니다. 피곤.. 2026. 10. 14. 내 아이지만 '나와 다른 존재' 로 인정하기 – 아이의 개성과 기질을 존중하는 태도에 대한 고찰아이를 키우다 보면 문득 이런 생각이 듭니다.“왜 이렇게 나랑 다를까?”,“내가 이럴 땐 이렇게 했는데 왜 저렇게 반응하지?”부모로서 우리는 종종 아이를 나의 연장선처럼 생각합니다.나를 닮았을 테고, 나처럼 느끼고 반응하리라 기대하죠.하지만 실제로는 전혀 다른 반응, 다른 성격, 다른 관심사를 가진 아이를 보며때로는 당황하고, 때로는 걱정하게 됩니다.그러나 육아를 하며 점점 깨닫게 되는 진실이 하나 있습니다.“내 아이는 나와 닮았지만, 나와 다른 고유한 존재다.” 오늘은 이 주제를 중심으로내 아이의 개성과 기질을 진정으로 ‘존중’한다는 것이 무엇인지,그리고 그런 부모가 되기 위해 우리가 가져야 할 태도에 대해 함께 생각해보고자 합니다. 1. 닮은 듯 .. 2025. 7. 2. 부모가 되면 우정도 달라진다 인간관계 재정비의 기술에 대해 이야기해보려합니다. 결혼하고, 출산하고, 아이를 키우기 시작하면 자연스럽게 주변 사람들과의 관계에도 변화가 찾아옵니다.예전에는 한밤중에도 전화로 수다 떨고, 퇴근 후 맥주 한잔하며 속 얘기하던 친구들과의 시간이 점점 줄어들고, 어느 순간 “언제 한번 보자”는 말만 수십 번 주고받으며 멀어지는 경험, 해보셨을 거예요.저도 그랬습니다.특히 첫째를 낳고 한동안 집 밖을 자유롭게 나가지 못하던 시기에는, 연락조차 드문 친구들과의 거리감이 크게 느껴졌어요.그때 깨달았습니다.부모가 되면 우정도, 인간관계도 재정비가 필요하다. 오늘은 저의 경험을 바탕으로, 부모가 된 이후 인간관계를 건강하게 유지하거나, 때로는 거리두기를 통해 나를 지키는 방법에 대해 이야기해보려 합니다. 1. 달라진.. 2025. 6. 27. 아이의 감정을 인정하는 훈련, 부모부터 시작하자 공감력 키우기, 감정 코칭의 시작은 부모의 감정 인식에서부터!! 오늘은 아이의 ‘감정’을 어떻게 바라보고, 어떻게 도와줄 수 있을지에 대한 이야기를 해보려 해요.요즘 육아서나 강의에서 ‘감정 코칭’이라는 말 많이 들어보셨죠?하지만 막상 아이가 울고 떼쓰고 화낼 때, 우리는 이렇게 말하곤 해요.“왜 그렇게까지 울어?”“화를 내면 안 되지.”“기분 나빠도 참아야지.”이렇게 말하고 나면 또 마음 한켠이 찝찝해집니다.‘내가 너무 감정을 억눌렀나?’, ‘공감해줘야 했는데...’ 그런데요, 감정 코칭의 진짜 시작은 아이를 이해하려 애쓰기 전에, 나 자신의 감정을 먼저 알아차리는 것이랍니다.오늘 포스팅에서는 공감력의 첫걸음인 부모의 감정 인식에 대해 함께 나눠보려고 해요. 1.감정 코칭, 먼저 내 마음부터 들여다보.. 2025. 6. 26. '완벽한 부모'는 없다 : 불완전함을 인정하는 법 실수하는 부모도 좋은 부모다를 주제로 저의 불완전함을 인정하고 배워나가는 것에 대한 이야기와 내용을 알려드리려합니다. 육아를 시작하면서 가장 먼저 마주하는 감정은 아마도 ‘두려움’일지 모릅니다. "내가 좋은 부모가 될 수 있을까?", "이 선택이 아이에게 해가 되지는 않을까?" 스스로에게 던지는 이 질문들은 때로는 죄책감으로, 때로는 강박으로 변하곤 합니다. 하지만 여기서 우리가 반드시 기억해야 할 사실이 있습니다. 완벽한 부모는 존재하지 않습니다. 실수하고 흔들리는 모습도 아이에게는 삶을 배우는 하나의 좋은 본보기가 될 수 있습니다. 이 글에서는 ‘완벽한 부모’라는 환상을 내려놓고, 실수를 인정하며 더 건강한 부모로 성장해 나가는 방법에 대해 이야기해보려 합니다. 세 가지 소주제를 통해 부모로서의 자.. 2025. 6. 25. 일과 육아의 균형, 현실과 타협하는 법 워킹맘·워킹대디의 리얼 루틴 공유해 보려고 합니다.“일도 놓치지 않고 싶고, 아이도 잘 키우고 싶다.”워킹맘, 워킹대디라면 누구나 하는 고민일 겁니다. 저 역시 두아이를 키우다 4년만에 복직하면서 매일매일 자책과 불안 속에 살았습니다.회사에선 ‘집에 애 맡기고 일만 집중하면 되지’라는 시선을 견디고,집에선 ‘아이와 더 놀아주지 못했다’며 마음이 무너졌어요.그런데 아이가 크면서 조금씩 깨달았습니다.‘완벽한 워라밸은 없다. 현실과 타협하는 법을 배워야 지치지 않는다.’ 오늘은 제가 직접 시행착오 끝에 만든 현실 가능한 워킹맘·워킹대디 루틴과 균형 잡는 노하우를 솔직하게 공유해 보려고 합니다. 1. 완벽한 워라밸은 없다 — 현실 인정부터 시작하기많은 분들이 ‘워라밸’을 꿈꿉니다.일도 잘하고, 퇴근 후엔 아이.. 2025. 6. 24. 이전 1 2 3 4 다음
